Schrijf je in voor onze vrijblijvende informatie avonden in september 2020

Hulp bij postnatale depressie

Moeder worden is misschien wel de grootste verandering in je leven. Hoewel men vaak denkt dat deze transitie intuïtief en geruisloos gaat (want hey: “Everyone else does it”), is deze overgang helemaal niet zo vanzelfsprekend en kan de realiteit na de bevalling rauw op je dak vallen.

Niet alleen een kindje, maar ook een moeder wordt bij een bevalling geboren. Echter betekent dit niet altijd dat je je ook direct een ‘geboren moeder’ voelt! Vraag jij je soms af waarom het andere moeders zo gemakkelijk af lijkt te gaan, en waarom jij niet zo stralend achter de kinderwagen loopt? Of denk je nu: “Zó erg is het niet, want ik houd van mijn baby en bovendien sta ik gewoon op en ga ik de deur uit”. Maar merk je wel dat je je minder blij voelt dan dat je had verwacht?

 

De realiteit is dat het met veel nieuwe mama’s helemaal niet zo goed gaat. 50 tot 80% ervaart psychische klachten de eerste dagen na de bevalling ( ook wel ‘kraamtranen’  of ‘ babyblues’ genoemd). Maar 10 tot 15% van de vrouwen ervaart meer dan kraamtranen, en hebben last van psychische klachten wat past bij een postpartum depressie ( ook wel postnatale depressie genoemd). Dit kan variëren van onder andere gevoelens van onbehagen, onrust, nervositeit, snel geprikkeld zijn, drukte/geluiden moeilijk kunnen verdragen, tot onzekerheid, angst, somberheid of depressiviteit.

 

Je kunt last hebben van non-happy-feelings die je soms liever niet deelt met je omgeving, zoals het gemis van je oude leven of je oude “ik”. Misschien heb je gegoogeld: “Is het normaal dat… ”, of heb jezelf afgevraagd: “Is dit het nou?”.  En Siri:’ Waar the f* blijft mijn roze wolk?? Want DIE werd je toch min of meer beloofd toen er tijdens je zwangerschap en kraamtijd werd gezegd dat je maar lekker moet genieten van deze bijzondere periode.

Misschien heb je je gevoelens wel gedeeld, maar voel je je niet helemaal begrepen. Onze ervaring is dat de omgeving in eerste instantie veelal geruststellend reageert. Goedbedoelde, liefdevolle antwoorden en adviezen zoals:  “de eerste 6 weken zijn lastig, “elk begin is moeilijk” en onze favoriet: “het hoort erbij”.  Reacties die niet aansluiten bij jouw gevoel van dat moment.

 

Bekruipt jou en/of je partner het gevoel dat jij je minder oké voelt dan je zou willen? En heb je het idee dat jouw gevoel meer is dan de veel gebruikte term “baby blues”, die langer aanhoudt dan verwacht? Ben je zoekende en worstel jij met je nieuwe mama rol, dan zijn we er voor je!

 

Wie wij zijn? Henrieke Boonen (Coach en ervaringsdeskundige), Tamara Rozeboom (Coach en ervaringsdeskundige) en Annemiek Hanssen (psycholoog).  Vanuit onze kennis en ervaring, coachen en helpen wij jou graag in je zoektocht naar je nieuwe “ik” en hoe je weer invulling geeft aan jouw/jullie leven.

We brengen vrouwen met eenzelfde zoektocht als jij samen, want je bent niet alleen!  Middels theoretische kennis, het bespreken van thema’s, praktische tips/handvatten en het delen van ervaringen met anderen in eenzelfde situatie, helpen we jou op weg naar een nieuwe balans als nieuwe mama waarbij je je weer jezelf en gelukkig kan gaan voelen.

Schrijf je in voor onze vrijblijvende informatie avond op dinsdag 22 of dinsdag 29 september 2020